예약문의사항은 이용하시는 날짜, 인원, 이용레포츠, 연락처(휴대폰), 성명, 모임성격 등을 기재해 주시면 빠른 상담이 가능합니다.
발목의 움직임이 제한되면 무릎과 허리 부담이 증가할 수 있다는 분석이 있습니다. 작은 관절이지만 전체 움직임과 연결됩니다.
기초적인 가동성 유지가 부상 예방과도 관련됩니다.